dilluns, 4 de juny de 2012

Proximo domingo día 10 salida GRAN FONDO tipo clásica

Después de hablarlo en el almuerzo de este domingo hemos quedao en hacerla completa, es decir, salida y llegada a Martorell con bici. Nos alargamos hasta recorrer los rincones más carismáticos de la marxa Racons de la Conca.

RECORRIDO: Martorell-Gelida-Sant.sadurní-Sant.quintí-Mediona-Llacuna-Santa.Coloma-Savalla-Vallfogona-Guimerà-Ciutadilla-Passanant-Belltall-Forès-Conesa-Rocafort-Vallespinosa-Pontils-Sant.perpetua-de.gaià-Seguer-Querol-Pont.d'armentera-Santes.creus-Pontons-Torrelles-Sant.martí.sarroca-Guardiola-Sabanell-El.pla-Sant.sadurni-Gelida-Martorell

Aquí tenéis el enlace del recorrido detallado: http://connect.garmin.com/course/1369442


SALIDA: 7.00 en el pave.

ALMUERZO: 9.40 en Santa Coloma de Queralt(km 70).

COMIDA: 14 en Querol

LLEGADA: entre las 5 y las 6 de la tarde, dependiendo de lo que tardemos en el almuerzo y la comida, y posibles incidentes, pinchazos, etc.

Son 238 km, unos 3000 de desnivel, y a una media de unos 28 por hora salen unas 8.30 de pedaleo.

Se trata de una salida de germanorrrrrrrrrr, que se ha de hacer a un ritmo constante pero muy, muy suave, para que todo el mundo que se apunte pueda completarla sin apuros.

HAN CONFIRMADO SU ASISTENCIA:

- Xavi C.
- Capo
- Cañi
- Bucles
- Hinojo
- Carles T.
- Bene
- Jose
- Javi
- Joan
- David
- Secre
- Jesus
- Paski
- Christian

Quien no pueda hacerla entera tiene la opción de acompañarnos un trozo y luego darse la vuelta, si se forma un grupito, el sitio más lógico para darse la vuelta es en Santa Caloma.

IMPORTANTE: confirmar en comentario vuestra asistencia para hacer la reserva de la comida.


ESTA MAÑANA HE PASAO POR CASA EL CAPO Y CREO QUE TIENE RAZÓN, LA VUELTA, DESPUES DE COMER, MEJOR HACERLA POR SANTA CRISTINA QUE ES MAS LLANITO Y RODADOR, SALEN LOS MISMOS KMS. AQUÍ ESTÁ EL ENLACE DEL RECORRIDO POR ESTA ALTERNATIVA. EN TODO CASO DECIDIMOS SOBRE LA MARCHA.

http://connect.garmin.com/course/1376415#

Respecto al sitio para comer he reservado al final en EL QUEROL, el Restaurante Sant Jordi, he oído buenas referencias, y aunque quizás es un poco pronto, llevaremos 152 km, eso sí habremos hecho por lo menos el 80% del desnivel, 62 después del almuerzo, creo que el sitio es bueno, tranquilo, fresquito, y luego tenemos bastantes kms de bajada y llano para bajar la comida. Si todo va normal sobre las 14.00 horas, o incluso algo antes deberíamos llegar.

El almuerzo al final en Santa Coloma. En Guimera y Vallfogona no hay mucha cosa. Ademas parando a comer en querol es mas o menos intermedio, si no en km si en desnivel y tiempo. Asi si alguien se da la vuelta comemos juntos tambien.

EL TIEMPO: La prediccion es buena. Temperatura de 20 grados a la salida, 28 al mediodia, calor. Despejado con nubes y claros.

9 comentaris:

  1. Yo también voy; no me la pierdo. Voy a ver que encuentro para las rampas musculares, jeje.
    JOse

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  2. Yo me apunto a la Gran Fondo

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  3. Jo també m'apunto, sobre tot al dinar i al esmorçar

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  4. solo 238km y si la alargamos un poquito¡¡¡

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  5. El meu estat de forma és francament lamentable. Apart de sofrir una desconeguda mutació que provoca el creixement descontrolat del pel a les cames, ultimament estic experimentant un estrany augment dels musculs abdominals; potser visito massa Can Iñaki i les vitamines del suc de civada son massa fortes. En definitiva, que probablement hauré de tornar empaitat per algun alma caritativa. Eh compi Bene??
    Que coi!!, apunteu-me, que encara donaré alguna sorpresa a algun d'aquestos que ja han oblidat fins i tot caminar.
    No save en el folló que tas metio...

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  6. Jo també m'apunto, lo que no mata et fa fort!!!

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  7. Yo he comido en El Querol y se come muy bien, aunque creo creo que es un poco pronto para comer, la vuelta por Santa Cristina me parece perfecto!!!!
    Ya decidiremos sobre la marcha.
    Xavi

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